Меланома и рак кожи
Написать в Просто спросить

Как проводить самоосмотр кожи

25 июля 2022

Когда нужно проводить самоосмотр?

Самоосмотр кожи лучше проводить после душа или ванны в хорошо освещенной комнате перед зеркалом в полный рост.  Для труднодоступных мест, например задней поверхности бедер, можно использовать ручное зеркало. Вам также могут помочь близкие люди, особенно при осмотре спины и головы.

При первом самоосмотре нужно особенно тщательно изучить расположение и структуру родинок, пятен, веснушек и других образований на коже, чтобы далее отмечать любые изменения.

Как проводить самоосмотр?

Следуйте пошаговой инструкции:

1.Встаньте лицом к зеркалу. Проверьте лицо, уши, шею, грудь, живот. Женщинам нужно приподнять молочные железы, чтобы оценить кожу под ними.

2. Проверьте подмышечную область, оцените руки (плечи и предплечья) со всех сторон, тыльную поверхность кистей, ладони, области между пальцев рук и под ногтями.

3. Сядьте. Проверьте переднюю часть бедер, голени, тыльную поверхность стоп, области между пальцев ног и под ногтями.

4.При помощи ручного зеркала проверьте заднюю поверхность бедер, икры, подошвы стоп. Сначала оцените одну ногу, затем другую.

5. При помощи ручного зеркала проверьте ягодицы, половые органы,  нижнюю и верхнюю часть спины, заднюю часть шеи и ушей. Возможно будет проще смотреть на свою спину в настенное зеркало, используя  ручное зеркало.

6. С помощью расчески или фена для волос, разделяйте волосы и проверяйте все участки кожи головы.

Что нужно искать?

  • образования/пятна/родинки, которых ранее не было 
  • образования/пятна/родинки, которые со временем увеличиваются в размерах, меняют форму или цвет 
  • повреждения/образования/пятна/родинки, которые кровоточат и не заживают в течение нескольких недель
  • образования/пятна/родинки с нарастающей грубой, шелушащейся коркой
  • образования/пятна/родинки необычной формы, с неровными краями и участками разного цвета

Злокачественные образования кожи имеют разнообразный внешний вид. Выше описаны только некоторые из наиболее частых форм их проявления.

Если вы обнаружили что-то подозрительное - обратитесь к врачу!

Источник: Рекомендации Американского онкологического общества для пациентов по самоосмотру кожи.

 

Обратитесь к врачу

Наши статьи написаны с учетом принципов доказательной медицины. При подготовке материалов мы обращаемся за консультациями к практикующим врачам и ссылаемся на авторитетные источники. Однако все наши тексты носят рекомендательный характер и не заменяют визит к специалисту.

Почему нужна ваша помощь?

Онлайн-энциклопедия о раке «Онко Вики» — благотворительный проект фонда «Не напрасно», существующий на пожертвования. Благодаря пожертвованиям фонд оплачивает работу команды «Онко Вики» — авторов, редакторов, иллюстраторов и разработчиков. Каждый раздел энциклопедии содержит от 30 до 55 статей, которые создают 20–40 авторов. Это практикующие врачи-онкологи из ведущих российских и зарубежных онкологических центров. Наши авторы следуют принципам доказательной медицины, пациентоориентированности и опираются на проверенные современные данные. Сейчас мы собираем средства на подготовку разделов об опухолях головы и шеи — вы можете помочь проекту и оформить разовое или ежемесячное пожертвование. Спасибо!